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Ma spécialité : le yin yoga

C’est au travers de l’exploration de l’immobilité et du souffle que je vous propose de réconcilier le yin et le yang.

 

Dans un premier temps les mouvements yang libèrent le corps des différentes tensions de l’activité quotidienne et permettent d’accéder à l’équilibre physique et mental nécessaire pour aborder les postures yin.

 

Ces postures permettent alors, au travers de la respiration, de mobiliser la conscience et l’énergie intérieure.

 

L’esprit est alors préparé à une détente profonde ainsi qu’à une meilleure stabilité physique, émotionnelle, mentale et énergétique.